河长协助单位工作总结 第1篇
20xx年，我乡严格按照省、市、县河（湖）长制工作相关要求，全面落实县委、县政府《XX贯彻落实关于全面推行河长制的意见》，围绕水资源保护、水域岸线管理保护、水污染防治、水环境治理、水生态修复和涉河湖执法监管六大任务，认真开展清河、护岸、净水、保水四项行动，河（湖）环境显著提升，河道管理水平不断提升，州河、巴河汇东段以及皮家河沟等6条小河流水质明显改善。现将20xx年工作开展情况汇报如下：
一、河长制工作开展基本情况
我乡境内辖8条河流，其中50km2以上河流2条（州河、巴河），小河流6条，分布在全乡9个行政村，1座小二型水库（太平村黄家沟水库），其中巴河县级河长为县人民政府王飞虎县长，州河县级河长为县副书记熊长虹。我乡主要开展了以下方面的工作：
（一）强化领导。成立了河长制工作领导小组和河长制办公室，成立了以党委书记吴华、乡长严川任组长、分管领导邓立任副组长、党委其余班子成员和乡属部门负责人为成员的河长制工作领导小组，明确党委书记任第一总河长、乡长任总河长，河长制办公室主任由分管领导兼任，抽调了2名同志为办公室具体工作人员，明确了一把手负总责、亲自抓的工作格局，河长制工作办公室负责日常事务处理，确保各项任务责任到人，层层压实了责任，建立了强有力的组织结构体系。
（二）强化宣传，每月召开河长制工作会议不少于1次。制作了河库段长公示牌，广泛接受社会各界监督。开展了院坝会，利用了大喇叭广泛宣传，制作了宣传标语，增强全民参与保护河流的责任意识。
（三）建立了乡、村两级河长体系。根据县上统一安排，结合我乡实际，巴河与州河汇东段乡级河长分别党委书记和乡长担任，其余小河流由各村支部书记或主任担任河段长，同时明确“河段长”工作职责认真开展巡河、问河工作，建立巡查日志和巡查制度，全面地掌握所管辖河道周边的污染源，加强日常巡查，并就发现的问题制定整改方案，落实整改措施。
（四）制定、印发了河长制工作方案及工作制度。贯彻落实《全面推行河长制的意见》和《全面推行河长制宣传》的工作方案、《河长制工作目标、问题、任务和责任清单》、河长制会议制度、镇级河长联络员单位工作制度、河长制工作信息报送制度、河长制工作督导检查制度、河（湖）长巡河库制度、河长制考核问责制度和激励机制、河长制信息共享制度河长制工作验收制度等制度均全面建立。编制了一河一策管理保护方案，一河一档资料已基本完善。
（五）加大对乡、村两级河长的业务培训。为了更好的完成好河长制工作，乡政府以及乡河长制办公室对涉河村的河段长、联络员、_进行了系统的工作业务培训，并且坚持每月进行1次工作会议，通报工作开展情况，安排布置河长制工作，增强乡村两级干部对河长制工作的熟悉程度，进一步扩宽工作视野，做好做实河长制工作。
（六）开展河道巡查。乡、村两级各自按职责要求开展河道巡查，并抓好问题整改落实工作，乡级河段长巡河时间做到了每旬不少于1次，村级河段长巡河次数做到了每周不少于1次。编制了辖区河流“一河一策”档案，完善工作台帐和巡查记录，对发现的问题要做到及时发现、及时上报、及时处理。
（七）为扎实有效开展好乡、村河长制工作，积极开展了河道入河排污口污染源普查，详细摸清辖区各条河流污染源发生地址、污染类型，理清并形成了问题清单。针对存在的问题，进一步分解明确河段长的责任，形成任务清单和责任清单，结合实际，形成了河库管理“四张清单”。
（八）强力整治河库突出问题。1、针对辖区畜禽养殖场、沿河企业单位（煤矿）污染问题，乡河长制办高度重视，认真研究，制定整改目标，召开涉及的业主会议，我乡畜禽养殖场、煤矿企业排污设施基本整改达标，同时由县环保局负责修建的2座小型污水处理站也已建好，待投入使用，目前无超污排放现象。2、集中开展了打捞流江河水上漂浮物工作。特别是我乡各河段长高度重视，全力以赴，精心组织，多次亲自参加打捞州河、巴河汇东段以及各小河道內水上漂浮物、白色垃圾等。同时，强化日常巡河检查，汛期坚持了24小时轮流值班制度，巡河检查频次明显增多，及时通报信息，确保了汛期安全。3、强化护岸工作。各村河段长以及保洁员沿河岸捡拾垃圾、杂物，开展了“清河、护岸、净水、保洁”四项行动。营造了水清、岸绿的水生态环境。
二、存在的困难和问题：
一是个别小养殖户和居民污水治理没有得到根本解决；二是农业面源污染还在个别地方存在；三是河长制工作开展经费短缺；四是各村河段长没有报酬，工作积极性不能正常发挥。
三、下一步工作思考
一是继续加强宣传教育，努力提升河长制工作氛围。加强对治水护河工作的宣传，着力提高沿河居民的意识，努力引导群众关心、支持、参与、监督“河长制”为此项工作创造的良好氛围。
二是坚持落实“河长制”，强化长效机制。我乡将以强化落实“河长制”为切入口，实现河长制工作的常态化和长效性。定时组织日常巡查，定期召开工作例会，定期组织联合整治，水岸齐抓、标本兼治、治管并举，同时根据日常巡查中发现的急需解决的问题，不定期开展专项整治。
河长协助单位工作总结 第2篇
高新区将继续严格按照 “河长制”目标管理要求，通过加强与市“河长制”办公室对接沟通和兄弟区县的交流学习，扎实有效做好工作，确保“河长制”工作取得新突破，确保高新区水环境持续改善。
一是坚持长效治水。开展水环境大排查工作，对可能威胁河道水环境安全的隐患进行地毯式搜查，对存在的隐患出台对应解决方案，建立覆盖全面、监管严密的水污染防患防控体系。
一、加强领导，认真履行职责
社区成立了以总支书记王於华为组长，两委其他同志为成员的河长制工作领导小组，并结合本社区实际情况制定了切实可行的20__年落实“河长制”工作方案，建立了日常管理机制和工作台账。按照镇政府落实河长制工作目标，明确工作责任，按照统一领导，责任落实的方式，切实加强对我社区辖区内水环境整治。
二、制定措施，开展综合整治
河湾社区河长制辖区范围西自肖家桥原刘运泰浴池，东至神灵沟，与三河镇交界，全长约公里，占线长，任务艰巨，我们通过广播、电子屏幕、宣传栏、会议等形式对广大居民开展“河长制”工作宣传教育，不断增强全民参与河道整治的意识，努力营造居民广泛参与的良好氛围，20__年1—8月份，我们集中动用了船只开展不少于20次的清理河道漂浮物和腐烂水萍，将沿岸边的垃圾全部清理运出，组织100多人次铲除可河道边的垦植，迎水坡厕所已基本清理拆除，目前只剩下5座在动员做工作，限期在9月底全部拆除结束。截止目前，今年在“河长制”水环境治理方面社区已投入8000多元。
三、强化措施，落实长效机制
首先要严格按照河长制工作方案，真抓实干建立巡河制度，坚持每月不少于一次的巡河检查，并认真的做好巡河记录，巡河时要有图片，发现问题要及时落实整改，不搞形式主义，不走过场，不留死角。其次要做好每月信息收集和上报归档工作，同时做好辖区内水环境调查、登记，协调解决本辖区内水体治理工作中的问题，要使河长制工作形成为一种长效机制，顺利推进。
庙子镇始终坚持“生态立镇、旅游兴镇、工业强镇”的战略方针，保障生态，治水先行。自市委、市政府明确各条河道的“河长”以来，镇党委、政府高度重视，结合实际，迅速开展行动，扎实推进庙子镇“河长制”工作进程。
河长协助单位工作总结 第3篇
重点抓好河道污染源头整治，消除村民乱倒垃圾、放羊、放鸭现象，确保沿河无杂物、垃圾，无阻水物，水面无漂浮物；加强河道执法力度，组织管区人员、执法中队、规划办等人员依法清除沿河管理范围内的违法建筑物和行洪障碍12处；配合公安、矿产部门加大对私采矿石、私磨河沙行为的打击力度，已刑事拘留3人。同时，重点做好河道防汛工作，确保河道排水畅通，定期对河道堤岸进行全面巡查，设置明显的沿河标志牌、警示牌18个。
河长协助单位工作总结 第4篇
1、组织开展巡河。乡党委书记、乡长牵头，组织相关工作人员及村级河长多次开展巡河检查，形成巡河记录，对查出的问题立即整改。
2、设置河长制公示牌。由乡河长制牵头，统一制作了河长制公示牌1个、村级河长制公示牌7个，辖区乡、村2级河长制公示牌已于8月14日全部安装到位。
3、拆除江边垃圾池。在巡河检查中，乡政府发现下窑坝村农村生活垃圾池距较近，垃圾未入池，乡政府当即责令该村立即拆除该垃圾池，并对裸露垃圾进行清理。
4、开展污水沟整治。由于尚未修建污水处理厂，场镇污水由污水沟直排入，乡党委政府已责成碾盘垭村修建化粪池、污水存储池，将场镇污水进行暂存，阻止污水直排入河。
5、进行河道清理。由严江各村组织人员30余人次，就辖区河道岸边垃圾进行清理，打捞河道漂浮物吨，水葫芦、浮萍等水生植物吨。
6、落实河道保洁人员。由沿江各村设置河道保洁员对河道进行定期保洁，现设有专兼职保洁员14人。
河长协助单位工作总结 第5篇
按照省市“一河一档、一河一策”工作要求，区河长办全面开展了河湖现状调查摸底、建档工作，分流域、分行业、分区域全面排查影响河流健康的问题.河长制实施范围覆盖全区河流，衡蒸河委办〔20xx〕1号中明确“蒸湘区所有河流、湖泊(含水库)全部实施河长制”，5月，经排查确定区级河流有蒸水、杉旭河、柿江河3条，乡级河流有6条(呆鹰岭镇的鸡窝山、熬陂河2条，雨母山镇的谢家台、代背河、畔龙桥河3条，联合街道的幸福河1条)，明确3条区级河流由区级领导担任河流河长、6条乡级河流由乡镇(街道)主要负责人担任河长、25段河段由村干部担任河段长。按照“分级负责、先行试点”原则，7月，确定杉旭河为我区“一河一策”试点河流，9月已全面完成杉旭河蒸湘段的河流排污口和排水口、沿河500m范围内养殖场、砂场、沿河垃圾点、周边黑臭水体、沿河水闸、桥梁、泵房、排渍站及其它建筑物、一级支流、河道保洁、防洪堤、拟建污水处理厂、水土流失等18个事项的调查摸底工作，存在的问题和处理措施等相关资料已汇编成册。
河长协助单位工作总结 第6篇
20XX年以来，我镇切实按照中央、市、县“河长制”工作的部署和要求，结合我镇范围内的实际情况，全面推动我镇河流生态保护及综合治理工作，“河长制”各项工作得到有效落实。现将20XX年1月—20XX年6月有关工作情况汇报如下：
一、基本情况
我镇范围内共有一条市级河流、七条镇级河流。其中市级河流郁江又称后江河，在我镇范围内全长约12km。上游接湖北省利川市文斗乡长顺村，下游接石榴乡、联合乡。流经连湖镇7个村、社区。河流经过我镇场镇范围，是我镇唯一一条市级河流。七条镇级河流分布在七个村社区，均为溪沟，最终汇入到郁江。
二、落实情况及取得的成效
（一）强化组织领导，构建工作推进体系。按照“建立管理机构、明确工作目标、落实管理责任、严格管理考核”的要求，全面建立了区域与流域相结合的以镇、村二级“河长”为主的'“河长制”工作体系，成立了以书记、镇长为总河长，各副职领导为镇级河长，各村支部书记为村河长的组织体系，下设镇河长办处理日常工作。
（二）严格落实责任，健全工作推进机制。先后研究下发了《连湖镇全面推行“河长制”工作实施方案》、《连湖镇“河长制”工作考核办法》、《连湖镇河长制工作制度》、《连湖镇集中式饮用水水源地突发环境事件应急预案》等一批规范性文件。完成了一河一档、一河一策的编制。对各级河长、各相关部门的工作职责和主要任务进行了细化、明确。确立了由河长牵头召集河长制工作相关部门，协调解决？河流保护重点难点问题，加强河流保护管理工作的沟通与协调，定期发布工作信息，通报典型事例，对河流保护管理重要事项进行督办。针对溪沟治理，我镇增加了公益性岗位、生态保洁员数量，对其负责区域进行划片，各自负责所辖区域溪沟环境卫生，确保管护无死角，严格落实责任，实行长效考核制度。
（三）加强宣传引导，营造工作推进氛围。结合“世界水日”、“环保宣传日”，充分利用标语、传单、宣传栏、宣传车等多种形式大力宣传河长制工作的重要性和必要性。开展了“绿化大地、保护郁江”植树造林、乌江流域清洁行动、清四乱专项行动、长江经济带河流固体废物排查专项行动等一系列活动，大力宣传了重庆市河长制一号令，切实增强群众环保意识，激发广大群众参与水环境保护和积极性和责任感，为河长制工作营造了良好的舆论氛围。完成了郁江七个村、社区河长制公示牌的安装验收工作，让河长接受社会监督。
（四）加大执法监管，抓牢工作推进手段。加强各级河长巡河力度，明确要求镇级河长每月不少于一次巡河，村级河长每周不少于一次巡河。共查处关闭了乐地社区、多家村两家非法采砂场，有效禁止了河道采砂行为，搬迁关闭了一家郁江沿岸养殖场，防止了养殖污水进入郁江。有力地推动了我镇郁江河道健康发展，维护了我镇正常水事秩序及水生态环境。针对重庆市河长制审计反馈问题，完成了黔石高速连湖隧道渣场、路基渣场的挡墙、排水渠道整改以及多家村榨房沟堆积在郁江河岸的渣土进行清理。
三、发现的新问题与下一步工作重点
全面推行“河长制”工作开展以来，我镇河长制工作取得了一定的成绩，同时也发现了一些新问题。
1、黔石高速连湖隧道渣场、路基渣场完成整改销号后，在多次暴雨等极端天气的影响下，连湖隧道渣场渠道修建长度不够，暴雨冲刷下将原有道路冲毁，路基渣场排水渠被冲毁，导致又有部分渣土被冲积到郁江河岸，我镇已下达整改通知书，要求黔石高速中铁二十局四公司进行整改。
2、连湖镇二环路修建因入口处需经郁江支流白水沟，施工单位将大量弃土堆积在河沟中，未及时处理，已多次上报主要领导，要求施工单位尽快完成工程建设，保证河道畅通。
3、连湖镇场镇污水管网不足，由于近几年场镇发展较快，场镇阔容，但污水管网未及时跟上，导致部分污水未得到及时处理，我镇已积极申报项目，抓紧污水管网项目早日完工。
下一步，我们将按上级的要求，明确目标、攻坚克难，狠抓落实，进一步深化和完善“河长制”工作：
一、继续督促中铁二十局四公司完成渣场整改，防止恶劣天气等影响再次出现排水渠道损毁，渣土入河的问题。
二、建设增加污水管网覆盖，将实现雨污分流，加强场镇污水处理厂处理能力，杜绝场镇生活污水排入郁江。
三、督促二环路施工单位完成白水沟渣土侵占河道的整改，保证河道通畅。
四、加大各级河长巡河力度，做到一有河道事件发生就能够迅速处理。
河长协助单位工作总结 第7篇
1、深刻认识统筹推进“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局的意义，领会全面推行河长制的重要性和紧迫性，贯彻落实好中央、省委的决策部署，市委、县委工作要求，继续全力全面构建责任明确、协调有序、监管严格、保护有力的河长制体系，为维护流江河流域水生态环境提供保障。
2、乡村两级河长要履行好组织领导职责，做到守河有责、守河担责、守河尽责，全程留痕。要坚持问题导向、因地制宜，因河施策、系统治理，继续深化完善辖区内河道的“一河一策”管理保护方案，全面制定有关水污染突发事件的应急处置预案，着力推进辖区内河道的保护和水生态环境整体改善。
3、继续坚持河长制促进河长管、长护、长治。切实推动制度“真落地”、责任“真落实”，让乡村两级河长切实担负起保障水资源、水生态、水安全的责任。将河长制工作纳入村上年底考核，实行“挂图作战、节点考核”，对落实河长制工作不力、措施不到位、执法不严的严格追究责任。
4、继续加强部门衔接，落实群众义务监管人。引导热心群众争做河段义务监督员，对发现的问题做到“小事立整理改，大事定时定则改”，做到“小事不出村，大事乡化解”。
5、在上级部门的统一规划下，完善垃圾、污水科学化处理的基础设施建设。
河长协助单位工作总结 第8篇
一是加强工作宣传。3月15日，我区开展了“关干全面推行河长制，共同呵护燕湘美”的主题活动，区长亲自到现场参加活动，带队到蒸水河巡查，并宣布全面启动全区河长制工作;到目前为止已树立河长制公示牌48块。二是加强河道管理。加大河道整治力度，坚决落实市城区河道禁止采砂，督办协调各镇认真落实河道采砂整治，取缔非法砂场。大力推进河道保洁工作，全力推行最严格水资源管理工作。三是强化河道整治。3月以来，我区河道保洁打捞队伍对全区范围内蒸水水域面的垃圾打捞，共出动14次，清理出河道管理范围河岸内垃圾和河面垃圾近1300吨，依法处理3起在河道范围内乱堆、乱倒、乱弃的行为。
河长协助单位工作总结 第9篇
日前，我县组织“河长制”自查组兵分两路，对全县河道开展为期3天的自检督查行动。据悉，此次自检督查行动是对我县前一阶段“河长制”工作的查漏补缺，也是对我县“五水共治”工作的经验总结。
据了解，根据省、市有关部署，我县督查行动从9月中旬开始，一直将持续到12月底，形式以暗访为主，采取督查组督查与媒体监督曝光相结合的方式进行，督查河道以垃圾河、黑臭河为主，督查的河长对象以镇、村两级河长为主。
“此次督查的主要内容包括‘河长制’工作机制、制度建立执行情况，各地‘河长制’基础工作，以及‘河长制’工作督查考核机制等方面工作。”县治水办相关负责人表示，各镇(乡)要围绕本次检查的重点内容，及时做好当地“河长制”工作自查和总结。同时，召开一次河长工作例会，对督查行动精神进行传达，对河长工作机制进行培训;组织一次巡查行动，重点突出县级河道及垃圾河、黑臭河，对河长公示牌、水质、排污口、雨水排放口、河边企业、河边养殖场、水环境治理项目等情况，进行一次全面了解和记录，列出整改清单，并及时整改。
河长协助单位工作总结 第10篇
一、河道基本情况
河庄境内共有河道27条、长公里，其中省级1条长公里(单边)，区级10条长公里，镇级以下16条长公里。河长制“方千娄直河”在我街道境内长公里，起止义蓬界(南新线)至沿塘河，其中城隍庙直河长公里，五工段直河长公里。
2008年以来我们先后投资万元对10条长公里河道进行了综合整治，其中区级5条长公里，镇级以下5条长公里。13年投资万元对城隍庙直河公里河道进行了综合整治，五工段直河至今未整治过。与该河道连通的河道有新和横河、河庄横河、三工段横河、江东围中横河、四工段横河、新江新创横河。河道边共有排放口112个，其中农业排水及雨水口75个，农副产品加工企业排放口2个，生活废水排放口35个。沿河有河庄酱菜厂、友盛菜厂、南阳垦区江乐菜厂、钱江染化等企业。
二、工作进展情况
(一)成立工作班子，实施五水共治。建立了以党工委书记为组长、办事处主任为第一副组长“五水共治”工作领导小组，
明确了一把手负总责、亲自抓的工作格局，同时下设农村生活污水治理组、农村河道治理组、生活垃圾处理组、集镇截污纳管组、禽畜水产养殖污染治理组、防洪排涝治理组六个专项工作组，确保各项任务责任到人，落实到位。河道治理和其他五项举措相辅相成，共同推进。
(二)建立河长制，实施“一河一策”。街道及时出台了 “河长制”管理实施意见，制定农村河道治水实施方案。根据河道性质落实了“河长”，其中流经本街道的1条省级、四条区级河道由区确定四套班子的领导任“河长”外，街道内其它12条河道由街道班子领导担任“河长”，有关科、办担任“河长”单位，河道流经地的村书记担任属地“河长”，使我街道的主要河道实现了“河长制”管理全覆盖。同时我们对辖区的主要河道进行排放口全面排查摸底， 17条河道共有排放口861个，其中农业排水口320个，生活废水排水口533个，农业企业排水口8个，我们将这些信息登记造册，建立河道档案，形成了“一河一档”。同时根据每条河道存在的问题逐条提出了个性治理方案，形成了“一河一策”。我们还制作了公示牌进行公示，接受群众督促。
(二)推行河长制，推进各项工程建设。
一是五工段直河疏浚工程。起止为三工段横河至沿塘河，
长4239米，土方58904方。今年4月21日开标，杭州绿恒市政园林工程有限公司中标，现正在做出土前的准备工作。
二是方千娄(五工段、城隍庙)直河整治工程。主要以绿化为主，城隍庙直河西岸绿化色块种植3800米(5511平方米)，五工段直河五个节点绿化、200米河岸砌石，预算金额220万元，现五工段直河五个节点绿化、200米河岸砌石刚完成招投标工作。
三是河边拆违工程。沿河有违建小房16间，计290平方米，现已拆除10间，计168平方米。
三、建议和要求
(一)五工段直河从未整治过，要求对五工段直河进行综合整治，推进生态河道建设。
(二)在无法搬迁的情况下，要求区里统一出台蔬菜酱菜企业废水处理办法。
河长协助单位工作总结 第11篇
我镇范围内x条市级、x条镇级共x条河流，其中市级竹山溪流经我镇xx。xx公里、新园水流经我镇x。xx公里、岭边沟流经我镇x。x公里，镇级河流排溪x。x公里。自全市“河长制”工作开展以来，我镇严格落实省、市关于“河长制”工作的部署和要求，扎实履行工作职责，紧紧围绕“河畅、水清、岸绿、景美”的工作目标，积极推进x条河流的水环境整治，现已取得初步成效。我们的主要做法是：
（一）高效率搭建工作机构。
市河长办部署工作以后，我们迅速建立了以镇、村主要领导为“河长”的二级“河长制”，设立了“河长制”办公室。为促进“河长制”工作快速实施，先后印发了《xx镇全面推行河长制工作实施方案》、《xx镇全面推行河长制考核制度》、《xx镇全面推行河长制工作督察制度》等文件，高标准落实了人员、机制、办公地点，为河流保护工作的扎实有效推进提供了强有力的组织保障。
（二）广宣传形成保护共识。
把宣传教育作为强化河流保护的重要环节来抓，不断提高广大群众保护河流的共识，为“河长制”的推进提供舆论保障。组织镇全体干部和青年志愿者等部门一起，在竹山溪和新园水入x河沿岸开展了保护“生活河”倡议活动，同时还组织镇河长办、村组相关工作人员，共向村组居民、周边群众发放宣传资料xx份。同时，将“河长”公示牌的树立作为一个重要的宣传载体来对待，在竹山溪、新园水、岭边沟和排溪河沿岸醒目位置树立了“河长”公示牌，广大群众保护水环境的意识明显增强。
（三）多举措提升河流环境。
一是洁化河面。聘请x艘小艇和x名工作人员对我镇竹山溪、新园水、岭边沟以及排溪x条河流开展“清河行动”，全面清理、打捞漂浮在河面的垃圾、杂草、枯枝烂叶、水浮莲等废弃漂浮物和河岸各类垃圾。清理垃圾约计x吨；镇畜牧站农技人员开展畜禽养殖污染集中治理，督促养殖企业进行畜禽粪便无害化处理。
二是净化河水。配合市河长办以及省水利研究院对我镇入河排污口进行摸底排查，将镇区的生活污水全部排入污水处理厂进行处理，坚决做到污水零排入。
三是清理河道、美化河岸。市水务局申请xx万河道治理资金，组织人员xx人次，出动xx车次，清理竹山溪下游日新村委会河道段垃圾、枯枝杂木及淤泥共计xx吨，xxx米。
河长协助单位工作总结 第12篇
1、由乡级河长牵头，乡河长制办公室按照分级编制、分级负责，分类编制，分步编制、分步实施，自下而上、上下结合、部门联动的原则，根据河流、水库、堰道管理保护六大主要任务，组织编制了流江河的“一河一策”管理保护方案。
2、按照“一河一策”管理保护方案，提出4张年度工作清单(目标清单、问题清单、任务清单、责任清单)，并报乡党委会议审定执行。依据年度工作清单，组织开展年度河湖管理保护工作。
人的一生是短暂的，脆弱的生命不能承载太多的负荷。不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。