眼睛肿是什么原因-眼睛肿应该怎么办
眼睛肿，是多种因素引起的，那么眼睛肿是什么原因呢?以下是书本吧小编整理的关于眼睛肿的相关内容，欢迎阅读和参考!
眼睛肿是什么原因_眼睛肿应该怎么办
眼睛肿是什么原因
1.失眠多梦：
睡觉的时候做梦，导致疲惫，睡眠质量差，会导致早上眼睛浮肿。建议晚上睡觉之前一小时内不要剧烈运动，安静的带上一幅热敷眼罩，一觉到天亮。
2.睡眠不足：
熬夜，睡眠时间太短，休息不足，导致水肿，第二天眼睛一整天都会很不舒服，特别是平时早睡的人，一旦熬夜，需要很长一段时间才能调整过来，而不是通过隔天的补眠。建议晚上早点休息，最好是11点半之前睡觉。
3.枕头后仰：
如果枕头前面比后面高出太多，导致睡觉的.时候头部后仰，会导致眼部充血，眼睛浮肿。必须选择一个舒服合适的枕头。
4.睡前饮水：
睡觉前1小时内最好是不要饮水，隔天起来一定会眼肿，百试不厌呐，几乎每人都会中招。
5.哭泣：
晚上哭泣，第二天眼睛肯定肿得跟金鱼一样，刚哭完都能看到眼睛已经很红肿了，隔天会更严重。这个大家应该都很清楚。
眼睛肿怎么办
1、冰块+鸡蛋
用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。
2、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
3、棉棒沾盐水或牛奶
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。
4、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
5、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!
6、木瓜薄荷凉茶
木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。
7、生薯片
将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。
8、在头下垫两三个枕头睡觉
你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿。但此举需数小时方可见效。
9、睡前不喝太多水
眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。
每天清晨，用文字唤醒你。人生漫漫，来的欢迎走的目送，不以物喜不以己悲。泰然若处冷暖自尝。