小孩抑?y了怎么办？孩子被欺负了怎么办？这些问题都是家长们非常关心的，那么如何帮助孩子解决这些问题呢？下面我们一起来看看吧！希望对大家有所帮助。。”这是一位妈妈在朋友圈发的一段话。看到这里，我不禁陷入了沉思。是啊，我们每个人都有自己的烦恼，但是我们不能因为自己的烦恼而影响到家人的生活，更不能因为自己的烦恼而影响到孩子的成长。所以，我们要学会控制自己的情绪，不要让自己的负面情绪影响到我们的家人。

一、孩子得了抑郁症怎么办？

优质答案1：

因为朋友多年抑郁，从不了解、不理解到真正认识抑郁症，我也经历了一个过程，希望更多的人能够认识抑郁症，帮助抑郁症患者走出抑郁，重见阳光！

1、抑郁症将成为世界第一疾病

抑郁症是一种将严重影响人工作、生活、甚至生存的心理疾病，区别于日常受到 *** 带来的短暂的情绪波动和情绪反应。长期的中度或重度抑郁症将对人的生活带来严重的影响。

世界卫生组织在2012年发布的一份题为《抑郁症：全球性危机》的报告中指出：

抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大！2030年将上升至世界疾病负担首位！

根据世界卫生组织的数据，目前全球估计共有3.5亿名患者，每年因抑郁自杀死亡人数估计高达100万人！

中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%。

我国目前约有20%的少年儿童出现抑郁症状,其中4%为临床抑郁,即需要接受临床治疗的重症抑郁。儿童和青少年患抑郁症越来越常见,发病的年龄有越来越年轻的趋势。

2、正确认识抑郁症

因为当前社会公众对于抑郁症的了解还不够，所以认为得了抑郁症不可告人。

其实，抑郁症是一种心理疾病。有的时候是因为压力大、生活变故、情感挫败等问题导致，但是有时候抑郁症也没有原因。

抑郁症患者往往觉得生活无望，情绪低落，对什么事情都没有兴趣，自责自罪，睡眠不好，无端流泪。抑郁者的世界往往被灰se所笼罩，屏蔽了生活的多彩和美好。

一定要认识到，抑郁症就是病，是一种很普通的心理疾病，可以把它理解为心理感冒。

只有正确认识了抑郁症，才能积极采取措施去治疗去应对。

3、抑郁了怎么办

很多抑郁患者无法接受亲人和朋友的劝导。道理他们都懂，就是做不到。

那么孩子抑郁了该怎么办呢？

（1）家长不能焦虑

孩子病了，家长肯定着急。

但是，面对得了抑郁症的孩子，家长一定要稳住。
你的焦虑和不良情绪会直接影响到孩子。

更不能指责孩子，这样只能使得事情变得更糟。

（2）不能过度关心

作为家长不要问你为什么这样？你怎样才能好起来？你想做点什么？

有时候过度的关心不但不能抚慰患者，反而会加重其心理负担。

对于抑郁患者而言，不打扰是最好的。

（3）及时到医院就诊治疗

抑郁症有的会自愈，但是多数是需要通过治疗，并且抑郁症会反复。

因为，根据相关研究抑郁症的根源还有生理方面的因素。

目前关于抑郁症生理根源有很多观点，但通常都指向单胺递质和5-羟se胺递质的失常和紊乱导致。这几种神经递质通常控制着人们的高兴、快乐一类情绪，例如5-羟se安实际上就是人们恋爱时，所产生的那个血清素。一旦这类神经递质，或者说激素，因为大脑的问题，变少或者失衡了，人们就会陷入悲伤之中。这就是抑郁症的发病原理。

解决这个问题就需要通过药物治疗。

希望能够帮得到你。

优质答案2：

首先，要去正规医院的心理科或精神科做诊断。如果已确诊患有抑郁症，那么下一步要做好治疗。抑郁症并不是一个很难治疗的疾病，所以，不要过于担心。抑郁症治疗的难点在于按照科学 *** ，坚持治疗。

一般来讲，抑郁症治疗较好的 *** 是药物+心理的联合治疗。如果抑郁症程度较重，或在急性期，药物治疗可以更好地稳定病情。之后，需要进行心理治疗，加速康复，并防止复发。青少年处于认知尚未成熟阶段，更要重视心理治疗。

抑郁症一个很重要的成因是抑郁或焦虑的思维模式。这个思维模式可以理解为心理习惯。由于抑郁性的心理习惯，导致抑郁症患者很容易陷入抑郁之中。所以，学会科学应对 *** ，避免陷入抑郁的心理习惯中很重要。时间长了，抑郁或焦虑的思维模式就会改变，抑郁症就逐步康复了。

转变思维模式的康复训练首推正念和认知行为疗法（CBT），这两种 *** 是经过科学论证及临床验证的针对抑郁症康复和防复发的有效 *** 。健心家园APP里有很多相关资料及信息可供参考。

孩子得了抑郁症后，家长也会承受更大的心理压力。只有照顾好自己的情绪，保持身心健康和积极阳光才能给孩子营造良好的康复环境，并更好地照顾孩子。正念和认知行为疗法（CBT）不仅可以帮助孩子，还可以帮助家长改善情绪，提高幸福感。所以，如果家长也能学习这两种 *** ，体验到了科学 *** 对自己的帮助，也就能更好地帮助孩子来学习和应用科学 *** 。因此，和孩子一起学习正念及认知行为疗法（CBT）是一个明智的选择。

此外，帮助抑郁症家人，重要的是高质量的陪伴，尤其是对于年龄较小的孩子更为重要。关于照顾和陪伴孩子的注意事项可参考健心家园APP里的文章《心理医生：要照顾好抑郁症患者，你需要做到这些》：https://luojh.cn/Water/share/web?url=https%3A%2F%2Fluojh.cn%2FWater%2Farticle%2Fdetail%3FarticleId%3D688

二、孩子抑郁症怎么办？

优质答案1：

感谢邀请！

我看了您的情况，感受是：孩子缺爱。不敢自己做主。不敢表达自己的真实感受。心灵的创伤，需要时间和关爱来抚平。更需要父母的爱来滋润。

孩子的妈妈，请问：离婚七年当中，你开心地笑过吗？带着孩子开开心心地玩过吗？

有多大的风雨，也要在心里撒点阳光。

首先孩子妈妈要开心起来，接纳孩子，要承认这都是父母造成的！

反省自己，多和孩子沟通，孩子才会慢慢地敞开心扉，露出久违的笑容，云开雾散！

祝福孩子妈妈和孩子都快乐起来！祝福孩子健康快乐地成长，早日重回阳光少年的模样！加油加油！

优质答案2：

积极配合治疗，找到病因，做心理疏导，最后他自己都不愿意去医院了，还有就是放手让他做喜欢的事，只要不出危险就行了，孩子处在青春期，好好引导，多理解他，把他当朋友能跟你说心里话会慢慢好起来的！

优质答案3：

看医生，越早越好。

配合医生好好治疗，同时放好心态，你自己调节好情绪，跟孩子做良好的沟通。

三、孩子抑郁怎么办？

优质答案1：

也许强迫其干重体力活，每天累得够呛，是最佳的治疗方案。

优质答案2：

好好爱他。

多听他说，试着理解他，就算不理解也不要试图反驳或强制改变他。

不要给他负面情绪，你乐观会感染他的。

带他看美好的事物，出去旅游，感受美好的事物。

鼓励他，不管别人怎样，他就是最好的，这个世界上独一无二的。

爱，能治愈一切。

加油！

优质答案3：

抑郁症已经成了现在的一个常见病症。尤其是工作压力大的中青年人和学习压力大的学生。

抑郁症的诱发有很多原因，我总结的是情绪没有一个正确的，适当的出口，不管是好情绪好事坏情绪，久而久之把情绪向内反噬自己，就有可能患抑郁症。

我表弟在小升初前后的时间，有抑郁症的倾向，因为在这段时间他遭遇了爷爷去世。爷爷对于表弟来说是胜过他父母一样的存在，爷孙两人的互动甚是有爱，在院子里，两个小板凳，太阳下，你剥瓜子喂我，我剥瓜子为你，说到开心的哈哈哈大笑，爷爷走到哪里都能看到表弟这个小尾巴跟着，有高兴的不高兴的都是第一时间和爷爷分享。就这样一个至亲的人，在非典那一年，我们作为学生都被家长以不想耽误学习的名头拒绝了参加爷爷的葬礼，甚至是知道爷爷病危的消息。

爷爷后事办理完之后，我们回到家中，表弟站在爷爷的遗像前，站了一晌，谁拉都不动，谁喊都不走。自打这件事之后，表弟就有了不讲话，讲话也是简单的“嗯”“好”“不”等等，碰到事情也是钻牛角尖，情绪反噬，因此我舅舅还带他去全国各地找心理医生做咨询，效果都不是很好。后来上了大学之后，孩子选择了学医，学的心内（爷爷就是心zang病走的）学习的动力，学业的压力等等，加上需要和老师，导师沟通，还有病人，慢慢的弟弟也走了出来。（爷爷给弟弟买的东西，从小到大的，都被弟弟用箱子尘封了，搬了几次家了，箱子谁都不让动，不管多忙，都会在清明时节回来给爷爷扫墓）

我也不是专业的心理医生，身边弟弟的情况，我认为抑郁还是需要知道抑郁的原因，帮助孩子去找到情绪的正确出口，才能去缓解这个症状，不能找到根源，很有可能就是越担心越着急帮助孩子解决抑郁症，越适得其反。

希望孩子身心健康！