孕妇初期吃鱼怎么烧，有什么好处？
下面一起来看看吧。

孕妇初期吃鱼怎么烧，有什么好处？这3种鱼最适合孕妇吃，营养丰富，宝宝发育好！1、鲈鱼。鲈鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等营养成分，有健脾益气、补肝肾、化痰止咳的功效。

对胎儿的大脑发育有定的促进作用。孕妇吃鲈鱼不仅可以补充营养，还可以预防贫血。

鲈鱼的做法有很多，比如清蒸鲈鱼、红烧鲈鱼、糖醋鲈鱼等等。今天给给大家介绍一道鲈鱼的新吃法，那就是酸辣鲈鱼。酸辣鲈鱼是一道非常开胃的菜，做法简单，味道鲜美，吃起来特别过瘾。

喜欢的朋友一起来看看吧！！2、锅中放入适量的油，油热后放入葱姜蒜爆香，然后放入腌制好的鲈鱼，大火快速翻炒，炒至两面金黄。这样做出来的鲈鱼不仅好吃，而而且鱼肉鲜嫩，非常下饭。

3、接着倒入料酒，生抽，老抽，蚝油，白糖，胡椒粉，鸡精，食盐，继续翻炒均匀。最后放入青红椒，翻炒均匀即可出锅。这样一道简单的家常菜就做好了，是不是很简单呢？喜欢的朋友赶紧试试吧！如果觉得麻烦，也可以直接买现成的鱼香肉丝，味道也是一样的哦！不过我们在做鱼香肉丝的时候，一定要记得把肉丝炒熟，不然吃起来口感不好，还容易塞牙。大家学会了吗？赶紧做给家人吃吧！好吃又简单的一道菜，做法超级简单，喜欢的朋友快来试试吧！这道菜的营养价值非常高，尤其是含有丰富的蛋白质，常吃可以增强免疫力，还能美容养颜，女人多吃还能延缓衰老，所以大家不妨在家试试这道菜，保证你吃了还想吃。

接下来就一起来看看具体的做法吧！我们只需要要准备鸡蛋，西红柿，胡萝卜，香菇，盐，食用油，生抽，蚝油，淀粉，白糖，鸡精。首先我们把买回来的鸡蛋打散，然后放在一旁备用。接着我将胡萝卜去皮，切成丝，香菇洗干净切成丝，西红柿洗干净切成小块，然后放在一旁备用。