皮肤衰老怎么保养回来的呢？下面一起来看看吧。女人过了40岁，睡前坚持吃这4物，补充胶原蛋白，皮肤细腻有弹性！1、葡萄干：葡萄干是生活中常见的一种零食，不仅营养价值高，而且口感酸甜，深受人们的喜爱。女人平时多吃一些葡萄干，不仅能够帮助我们补充气血，还能够起到美容养颜的功效。

一：皮肤衰老怎么保养回来十几岁

保养方式： 一、保证充足的睡眠，如果有条件9点半以后最好睡了。 二、保持愉快的心情，每天大笑几次即可缓解压力又可以运动肌肤。 三、练习瑜伽。 四、每天洗脸先用热水，然后用凉水，交替使用会使皮肤保持紧绷。 五、护肤品最好用植物的，擦拭时最好是轻轻的拍打，每天用手指在面部轻轻拍打可以保持皮肤的弹性。 饮食：素食当然是保持身材的最佳选择，但适当吃一点肉可以补充身体内的胶原蛋白，如：猪蹄，肉皮等。有条件可以口服胶原蛋白。 呵呵。。。这只是我自己在日常生活中护理皮肤的一点小小的体会，仅供参考！

二：皮肤衰老怎么保养回来男士

资生堂 男士活力紧致精华 ***

推荐理由：资生堂家的这款单品在男士抗衰老护肤品排行榜10强推荐中是一款备受信赖的产品，其中精选的成分在使用司机能很好的帮助提升并塑造脸部轮廓，减少皱纹等肌肤问题的出现，平衡肌肤的水油，进而让肌肤能时刻保持水润紧致的状态。

参考价格：￥470

产品功效：抗衰老 抗皱 控油 舒缓肌肤

二、SK-II 男士焕活保湿洁面霜

推荐理由：SK-II家的这款单品在针对性的紧致效果上真的是非常不错的，使用时它能加速肌肤新陈代谢的速度，同时对于肌肤中的 *** 垢进行彻底的代谢，疏通毛孔，进而促进后续产品的吸收，最终帮助改善干燥、皱纹、松垂等状况，提升肌肤的紧致活力度。

参考价格：￥410

产品功效：深层清洁 保湿 补水 抗衰老 抗皱

三：皮肤衰老怎么保养回来仪器

家用美容仪真的有用吗？

提拉瘦脸、去皱变年轻是很多人梦寐以求的事情。从几百元到上万元不等的家用美容仪因宣称能利用不同的光电效应解决各类皮肤衰老问题，满足消费者居家美容的需求，迅速成为

对此，新jiang阿克苏地区第一人民医院中医一科(皮肤)副主任顾煜介绍，美容仪产品中常见的原理是利用超高频的超声波震动，深入皮肤内部分解多余的角质和 *** 垢，从而促进新陈代谢，改善血液循环，让肌肤焕发新生。而出于安全考虑，家用美容仪的功率都不会很强，也不会造成创伤，因此也无法达到显著的效果。

“商家宣传的超声技术、离子技术，还有蓝光、红光等专业词，成功吸引了不少消费者。”顾煜说，这些技术在医学美容方面的应用比较普遍，从原则上来说没有太大问题。但是并非人人都可以用美容仪，敏感肌、孕妇、刚做完果酸换肤、水光针等医美项目，肌肤处于修复中的人群不建议使用。

顾煜介绍， *** 皮肤表面有一层皮脂膜，它是皮肤的屏障，可以抵挡外界的有害物质进入皮肤，同时避免 *** 内部水分及电解质等经表皮流失。皮肤的角质层是电的不良导体，对低电流有一定的阻抗能力，使得真皮及皮下脂肪组织免受电损伤，同时角质层有防止机械损伤的功能。因此，这些wh美容仪的功效并不是十分确切，有些广告词可能与之不符，长期使用还可能导致皮肤毛孔增大。

此外，家用美容仪器还存在肤质自我评估、合理把握使用频率等个体化指导信息的空缺，无法针对不同性质肌肤采取针对性的措施，“比如有些家用美容仪通过热 *** 来紧致肌肤，但对于干性皮肤，热 *** 会加速皮肤的水分流失，加重干性皮肤的干燥，如果没有补水修复意识，可能会带来新的问题。”顾煜表示，每种抗衰老技术都存在使用间隔的问题，使用太过频繁也会对肌肤造成伤害。如果长期不正确使用美容仪，会破坏皮肤表面的皮脂膜，从而破坏皮肤表面的屏障，引起皮肤炎症，炎症会进一步削弱皮肤屏障功能，形成恶性循环，就会出现过敏、皮炎等皮肤问题。

顾煜建议，有美容需求的消费者最好先到医院皮肤科进行检查，看看自己的皮肤哪方面需要改善，再根据不同的需求考虑是否购买相关产品。

吴铎思

四：手皮肤衰老怎么保养回来

作为爱美的女性总是担心鱼尾纹、抬头纹等衰老现象出现在脸上，每天都给脸涂许多护肤品，却不知道最易被忽视且容易暴露年龄的是我们的双手!手部肌肤和脸部肌肤一样都需要我们的呵护和保养。那手部的保养怎样做呢?下面小编给大家带来几个小技巧，对抗手部的衰老：
为了防止皮肤皱纹产生，我们应每天多次涂抹手霜以此保护手部肌肤。选择护手霜时，可使用带防晒效果的，能防止皮肤长出斑点，预防皮肤癌;还可以选择含有视黄醇的面霜，定期涂抹双手，可以有助于减少se素沉淀及手部细纹。
在洗手的过程中，使用太烫或太冷的水会 *** 到手部的皮质层，损害皮肤的光滑度，所以尽量要用温水洗手。同样的，过度洗手，也会对皮肤造成不好的影响，令皮肤变得干燥，所以我们手洗碗筷和衣服的时候，要戴手套保护我们的双手。
晚上在清洁手部后可以选择敷上保湿的手膜，再涂上高保湿成分的手部护理产品，这样就能有效锁住水分、防止干燥，再也不怕水分流失了!
说了这么多，小编也要去保护一下小手掌了。爱美的妹子们快动起来吧！

五：男人皮肤衰老怎么保养回来

男人的護膚其實只要做好清潔,保濕,防曬即可,選擇一款清爽的抗氧化抗衰老精華,盡量避免過於油膩厚重的護膚品.平時多吃蔬菜水果,多運動流汗,少熬夜,少抽菸,另外也要懂時適時紓解壓力,其實就可以讓老化速度變慢