孕妇吃什么美容养颜，让自己的皮肤更加白皙，更加光滑呢？下面这些食物可以帮助你哦。一起来看看吧。女人常吃这4种食物，美容养颜，延缓衰老！你知道吗吗？葡萄干是一种非常好的零食，不仅营养丰富，而且口感也非常好，很多人都喜欢吃。葡萄干中含有大量的铁元素，能够补血益气，对于贫血的来说非常适合。另外，葡萄干中还含有丰富的维生素，能够起到美容养颜的作用。

~泰式黄金荞麦凉面卷~

功能

养颜、美容、抗氧化、蒜末可促进血液循环，柠檬汁则可补充维生素C，

帮助养颜美容。

用心

材料

黄金荞麦面1卷、香菜适量、蟹味棒3条、蒜末1大匙、红葱头末1大匙、香

菜末1大匙、香菜末1大匙、柠檬汁1大匙、泰式酸辣酱2大匙

做法

1.将香菜洗净后擦干水分，同时把蒜末、红葱头末、香菜末、柠檬汁，加入泰式酸辣酱，调成泰式蘸酱备用。

2.取一锅水煮滚，放入黄金荞麦面。

3.面煮熟后捞起冰镇。

4.取一个盘子，装少许开水，将越南春卷皮快速沾湿两面，再移至另一个干盘上，依序放上香菜、荞麦凉面及蟹味棒，卷成长条形。

小妙招

1.香菜可以用九层塔或是其他蔬菜代替。

2.荞麦面煮4分钟即可，以免过于软烂。

3.面条自冰水捞起后，如果担心粘成一团，可以加入一些香油拌匀，减少粘连。

大家喜欢，今天带来的美食食谱吗？你家宝宝最爱吃的是什么呢？

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