月经周期变短怎么办？月经周期变短，一般是因为卵巢功能衰退，雌激素分泌不足引起的。

这时候女性可以通过食疗调理，比如多吃一些豆制品、蜂蜜等食物，可可以帮助女性补充雌激素，延缓衰老。那么，女人来例假时，不妨多吃这3种食物，排出 *** 血，子宫更干净！下面一起来看看吧。女人来例假时，不不妨多吃3种食物，排出 *** 血，子宫更干净！1、红枣。红枣是一种非常好的滋补品，不仅可以美容养颜，还可以起到活血化瘀的作用。

女人来例假时多吃点红枣，不仅可以补血，还可以排出 *** 血，子宫更干净。2、山楂。

山楂是一种开胃的食物，它里面含有丰富的维生素c，可以促进血液循可以帮助女性朋友活血化瘀，有效的缓解痛经。3、黑枣。

黑枣的营养价值非常高，它里面含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等营经常吃一些黑枣，不仅可以补充身体所需的营养，还可以促进子宫内毒素垃圾的排出，对于预防妇科炎症有很好的作用。所以女人平时不妨妨常吃一些黑枣，或助你远离炎症，子宫更健康。

所以女人平时不妨常吃一些黑枣，或助你远离炎症，子宫更健康。大家都知道红枣是一种非常好的补血佳品，其实黑枣也是一种非常好的补血食物，经常吃的话，不仅能够促进体内血液循环，还能够帮助女人排出子宫内的毒素和垃圾，有助于于女人养生。所以女人平时不妨多吃一些黑枣，或助你远离妇科炎症。

子宫干净的女人，手头再紧也要舍得吃4物，或助你远离妇科炎症。所所以说女人平时不妨多吃一些黑枣，或助你远离妇科炎症。因此，女人若患有妇科炎症，不妨多吃一些黑枣，或助你远离妇科炎症。

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