怀孕了需要补什么？怎么补？这些问题困扰着很多准妈妈。今天我们就来聊聊关于孕期的那些事儿。希望对大家有所帮助。下面我们一起来看看吧。，我们要知道，怀孕是一个复杂的过程，不是简单的吃吃喝喝就可以的。在这个过程中，准妈妈需要注意的事情有很多。

怀孕以后可以吃什么补品

怀孕以后可以吃什么补品，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，胎儿的发育可以对照自己的身体状况来观察，保证胎儿的健康发育，下面是怀孕以后可以吃什么补品哦。欢迎阅读。

除了要了解怀孕初期应该补充的营养元素以外，还应该注意避免一些对胎儿有害的食物。

木耳菜并不是我们想象当中的木耳，它又叫豆腐菜、是一种寒性食物，具有滑肠凉血的作用，如果多吃就很有可能导致孕期早期或者习惯性流产。因此并不适合孕妇食用。

怀孕该吃什么补充营养

4、孕妇对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、慢头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

三、最好的预防早产流产的食物